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The Offline Retreat: Get disconnected from technology and reconnected with yourself


Description

Technology, particularly social media, games, and notifications result in to trigger dopamine release in our brains. Dopamine is a neurotransmitter associated with pleasure and reward. The constant influx of notifications and updates can lead to a cycle of seeking short-term rewards, which can contribute to addictive behaviors. Ironically, while technology connects us virtually, it can also lead to social disconnection, and feeling of isolation. Excessive use of digital devices can interfere with face-to-face interactions, reducing the quality of our relationships and social skills. Boredom, while often perceived negatively, can be a powerful tool for mental clarity, creativity, and overall well-being. In our tech-saturated world, learning to tolerate and even embrace boredom is crucial for regaining control over our brains.  During our off-line Coaching Retreat, you will learn to tolerate boredom, and generate deep reflection and use it as a tool for mental clarity and growth. Regaining control of your brain in a tech-driven world involves conscious effort and consistent practice, but the benefits to your mental health and overall well-being are well worth it. If you feel you are on autopilot and not the driver of your life, this off-club is the right thing to gain awareness and strategies to get you on the driver’s seat again. Package Including: (per person single occupancy): * 3 nights’ accommodation, daily Qigong (1hour), breakfast, packed picnic lunch, coffee, water, tea. In total 16 hours Group Coaching Daily Gentle Health hiking and outdoor picnics by the lagoon – great views guaranteed. *Excluding: Alcohol, fizzy drinks, transport to hotel, transport to airport, travel insurance, dinner, massage.


Cancellation Policy

More Than 120 Days - No cancellation Fee. Full refund. 120-91 Days - Cancellation fee of 40% of your deposit, remaining value refunded. 90-31 Days - Cancellation fee of 60% of your deposit, remaining value refunded. 30 Days of Less - Cancellation fee of 100% of trip price. No refunds.

FAQ'S

  • Alleinreisende sind bei unseren Gesundheitsreisen herzlich willkommen. Unsere Gruppen sind immer eine Mischung aus Alleinreisenden, Freunden, Paaren und Familienmitgliedern. So gibt es immer die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen oder so ruhig und friedlich zu sein, wie Sie möchten. Sie entscheiden.

  • Per Flug
    Flug nach Porto oder Lissabon
    Easyjet
    Lufthansa 
    TAP Portugal
    Ryanair
    Skyscanner
    www.gruener-fliegen.de

    Zum Hotel mit Mietwagen oder privatem Abholservice (extra Kosten). 

    Hotel TheVagar vom Flughafen Lissabon 
    Hotel Rio do Prado 1 Stunde 

    Mit dem Zug (IC 543)
    Vom Bahnhof Lissapbon Oriente direkt nach Belmonte 3 mal täglich direkte Verbindung I Dauer 3:48 I

    Mit dem Zug aus Deutschland/Schweiz:
    www.thetrainline.de

    Die Fahrt mit Flixbus von Frankfurt HBF nach Lissabon (Lisboa Oriente) dauert 1 Tag, 20 Stunden.

  • Informationen zu unseren Stornierungsbedingungen finden Sie auf unserer Seite Datenschutz und Allgemeine Geschäftsbedingungen 

  • ​Health Retreats

    Tagesrucksack (ca. 15 Liter)

    Knöchelhohe, gut eingelaufene Wanderschuhe 

    Stöcke (falls erforderlich)

    Sitzkissen

    Trinkflasche

    Regenjacke / Regencape / Regenschirm

    Sonnenschutz

    Sonnenbrille

    Badesachen

    Bequeme Kleidung für Qigong und Meditation

    Coaching Retreats 

    • Trinkflasche
    • Geschlossener Schuh zum leichten Wandern in Sand und auf Schotterwegen 
    • Sonnenschutz, Sonnenbrille, Badesachen, Flipplops, Regencape 
    • Leichte, körperumspielende, nicht einschnürende Kleidung für Qigong und die Meditation am Morgen
    • Kuschelige Wolljacke

    • Kleine Tagestasche für leichte Wanderungen

    • Stift

    • Offenheit

    • Neugierde

  • Transfers und Anreise zum Hotel sind nicht inbegriffen. Sie sind selbst für Ihre Reisevorbereitungen verantwortlich, egal ob es sich um Flüge, Züge, Bus- oder Autoreisen handelt. Wir beraten Sie gerne.

    Transfers vom und zum Flughafen sind gegen einen Aufpreis möglich.

  • Der Abschluss einer allgemeinen Reiseversicherung liegt in der Verantwortung des Einzelnen.

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